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私教一对一
更新时间:2015-08-19 14:18:09   点击:   
一对一训练训练年龄:18到50岁。注意事项:心脏病,哮喘等疾病。训练优点:防身,增强战斗力,锻炼身体素质,快速增强心肺功能。教练水平:
一对一训练

训练年龄:18到50岁。

注意事项:心脏病,哮喘等疾病。

训练优点:防身,增强战斗力,锻炼身体素质,快速增强心肺功能。

教练水平:北京体育大学专业队,山东省队运动员,泰国泰拳拳王。

训练周期:基础动作训练15节课,简单实战对练30节,完成一对二实战60节。

训练内容:基础训练,防守训练,实战训练,沙袋体能训练,无氧力量训练。

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